Deep Breath Hatha workshop - SoHam yogastudio SoHam yogastudio

Deep Breath Hatha workshop

In deze bijzondere workshop wordt je meegenomen met je eigen adem.

 

Prana staat voor de levensenergie. Met de pranayama oefeningen (adem oefeningen) leer je de adem te beheersen én bewust te worden van die energie.

Je merkt dat je adem van patroon veranderd, langzamer en voller wordt. Tussen de adem, het
lichaam en de geest bestaat een onderlinge verbinding. Zo stil en kalm als de adem wordt, zo stil en
kalm ervaar je de geest. Ook openen pranayama oefeningen je lichaam. Het reinigt diverse nadi’s
(subtielere ademstromen) binnen het lichaam. Het zorgt tegelijk voor ontspanning als voor energie.

Pranayama is één van de onderdelen van het achtvoudig yoga pad van Patanjali (200 BC).
 
Tijdens de les vertelt Hatha yogadocente en Ademtherapeute Sandra Roefs, over de achtergrond van diverse pranayama oefeningen en wordt er dieper ingegaan op de uitvoering ervan.

De pranayama oefeningen worden gecombineerd met Hatha
yoga, zodat je de adem en het lichaam beweegt en één maakt. We sluiten af met een langere
Savasana om de effecten van de les dieper te integreren.

 

Meld je aan op de YogiBit app of stuur een mailtje naar info@sohamyogastudio.nl

 

Vrijdag 19 april | 19:00 – 20:30

Kosten: 17 euro

Locatie: Burgemeester Stulemeijerlaan 51, Bergen op Zoom

 

 


Wil je dit event bijwonen? Meld je dan hier aan.


© Soham Yoga studio 2019
Burgemeester Stulemeijerlaan 51
4611 EH
Bergen op Zoom
NL63 TRIO 0390 5329 32
BTW nr.: 147719987B01
06 - 11 23 18 80
info@sohamyogastudio.nl