Yin Yoga XL + Yoga Nidra - SoHam yogastudio SoHam yogastudio

Yin Yoga XL + Yoga Nidra

 Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je 3 tot 5 minuten in de houding blijft. Zo kan je dieper in het lichaam werken. De houdingen hebben effect op je bindweefsel, je botten en pezen.
 
Yin Yoga zorgt voor meer ruimte, meer flexibiliteit in je lichaam en geeft ontspanning op diep niveau.
 
Door te beginnen met een zachte yogales, maken we ons lichaam warm & soepel en bereiden we ons mentaal voor op de Yoga Nidra sessie.
 
Yoga Nidra wordt ook wel de ‘slaap van de yogi’ genoemd. Deze vorm lijkt op slapen, maar je slaapt niet en je bent juist super alert. Alleen je lichaam komt in een slaaptoestand, je innerlijk bewustzijn blijft helder wakker. Hierdoor kun je lichamelijke en geestelijke spanningen gemakkelijker loslaten.
 
Aan het begin van de Yoga Nidra zet je een korte en positieve intentie, ook wel ‘Sankalpa’ genoemd. Stap voor stap wordt je begeleid om naar binnen te keren, je ademhaling te volgen en je bewust te worden van alle lichaamsdelen. Uiteindelijk kom je in een diepe ontspanning.
 
De workshop wordt gegeven door Yogadocente Carla de Vos die al lange tijd lesgeeft in Yin Yoga.
 
Geef je op via de YogiBit app of stuur een mail naar info@sohamyogastudio.nl
 
 
 
Vrijdag 7 februari 2020 | 19:00 – 21:00
 
Kosten: 25 euro
 
Locatie: SoHam yoga studio, Burgemeester Stulemeijerlaan 51 te Bergen op Zoom

Wil je dit event bijwonen? Meld je dan hier aan.


© Soham Yoga studio 2020
Burgemeester Stulemeijerlaan 51
4611 EH
Bergen op Zoom
NL63 TRIO 0390 5329 32
BTW nr.: 147719987B01
06 - 523 71 932
info@sohamyogastudio.nl