Deze special class is een verdiepende Yin Yoga les waarbij het hartgebied centraal staat. We gaan verbinding maken met het hartgebied en het hart langzaam openen met Yin Yoga houdingen, begeleidt door de adem. YIN YOGA:In deze YINYOGA XL Special Class hebben we meer tijd om dieper te gaan; met de houdingen, de aandacht, focus…
Lees meer
In de Ashtanga practice, maar ook bij vinyasa yoga zie je soms mensen die moeiteloos van voor naar achter lijken te zweven. en daar zijn allemaal technieken en trucjes voor.Altijd al eens beheerst willen kunnen springen? Dat kan je leren! Leer stap voor stap om te balanceren op je armen en hoe je jump forward…
Lees meer
Juffie Sanne (lees beneden meer over Sanne) geeft bij SoHam yoga studio Ouder & Kind yoga en Kinderyoga. Dit is 1x per maand op een zondag. De Ouder & Kind lessen is voor kinderen van 4 tot 6 jaar en de kinderyogalessen voor kinderen vanaf 7 jaar. De lessen omvatten een speels verhaal over de…
Lees meer
Toen deze filosofie aan mij werd voorgelegd, begreep ik veel beter waarom we met houdingen (asanas) beginnen met Yoga. Waarom het fysieke lichaam, over het algemeen, de eerste ‘poort’ naar binnen is. Als eerste werd over de 5 Koshas = energielagen/lichamen gesproken in de Upanishads (ca. 750-500 v. Chr.). Dit zijn filosofische teksten over levensvragen, zelfkennis en…
Lees meer
Kriebelt het dat je je Ashtanga practice verder wilt verdiepen? Een yoga practice wilt opstarten? Of weer een goede boost te geven. Duik dan een volledige week in de Ashtanga methode. Ervaar om 6 dagen achter elkaar de diepe focus, vuur en connectie in jezelf te voelen door een daily morning Ashtanga practice. Boost je…
Lees meer
Juffie Sanne (lees beneden meer over Sanne) geeft bij SoHam yoga studio Ouder & Kind yoga en Kinderyoga. Dit is 1x per maand op een zondag. De Ouder & Kind lessen is voor kinderen van 4 tot 6 jaar en de kinderyogalessen voor kinderen vanaf 7 jaar. De lessen omvatten een speels verhaal over de…
Lees meer
Elke maand rond de periode van de volle maan komen we samen om de vrouwlijke kracht en energie te eren. Verbinden met jezelf, je eigen vrouwelijke energie en de universele vrouwelijke energie. Het thema is gericht op de volle maan van die maand. Verwacht rituelen zoals cacao ceremonies, intuitief bewegen, Yoga, Meditatie, Embodiement, oude somatische…
Lees meer
Een verdiepende en inspirerende workshop waarbij Orthomoleculair therapeut Maartje Cameron en Yoga & Embodiment teacher Annemarie de Vooght je alle kennis gaan geven over de magie en biologie van je cyclus. Wat je onder andere gaat leren in deze workshop: + Annemarie geeft een special yoga class gericht op het ondersteunen van je cyclus. Vooral…
Lees meer
In deze Ashtanga Asana Clinic gaan we dieper in op de technische aspecten van de staande houdingen die in de 1ste serie van Ashtanga yoga voorbij komen. Denk hierbij aan de alignment, vinyassa count, eventuele modificaties, technieken om blessures te voorkomen en de correcte ademhaling. Het wordt een leuke en leerzame middag voor iedereen die…
Lees meer