Activeer je Core tijdens deze krachtige Yoga flow. Bij de Yoga flow voer je yoga houdingen vloeiend uit op de adem. En tijdens de Core flow ligt er meer nadruk op het versterken van het gehele lichaam en vooral je buikspieren.
Verwacht een interessante speelse mix tussen vloeiende Yoga houdingen en Core oefeningen. Voel je fitter, versterk je lichaam en laat je energie weer stromen.
Je hoeft niet een bepaald level te hebben om deel te kunnen nemen.