SPECIAL CLASS YOGA NIDRA | Zondag 15 juni, 22 juni en 29 juni 8:30 – 9:15

Yoga Nidra is een oude Yogavorm wat betekent de slaap van de Yogi. Hierbij val je niet letterlijk in slaap, maar je fysieke lichaam komt in een diepe rust wat tegen slaap aanzit. Je aandacht en focus blijft hier en je bent bijna meer alert dan wanneer je wakker bent.

Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich op verschillende vlakken compleet ontspannen. 

Yoga Nidra is een bewustzijnsstaat, tussen slaap en wakker in. Het is volledige ontspanning van het lichaam, terwijl de geest wakker blijft.

Deze special class wordt eenmalig 3 zondagochtenden gegeven. Waarom de ochtend? Omdat het lichaam nog in diepe rust is en je dus ‘dieper’ in de Yoga Nidra kan zakken.

De les is ook live online mee te doen.

Gegeven door Yin Yoga teacher Carla de Vos

AANMELDEN: Meld je aan in je Yogibitapp of mail naar info@sohamyogastudio.nl

KOSTEN: Regulier lestarief of losse drop-in les is 15 euro