YIN YOGA XL | GEEF WARMTE AAN JEZELF – Vrijdag 22 november 19:00 – 21:00 2024

De koude maanden zijn gekomen, dus tijd voor wat warmte.

Tijdens deze Yin Yoga XL gaan we de Chi energie, levensenergie, ook wel de “chi- flow” extra stimuleren. Je merkt dit met name als je uit een Yinhouding komt. Door langdurig in een houding te blijven, ontstaat er compressie of druk.  Wanneer je uit de houding komt en de stretch na gaat voelen, komt de chi los en ontstaat er meer ruimte. Alsof de dammetjes uit een rivier zijn gehaald waardoor het water weer vrij kan stromen. Dit kan aanvoelen als warmte of als iets voelen stromen, of een vorm van tintelingen die je voelt. Soms is de chi heel subtiel en soms heel intens. Doe mee en ervaar!

YIN YOGA:
In deze YINYOGA XL Special Class hebben we meer tijd om dieper te gaan; met de houdingen, de aandacht, focus en diepe ontspanning.

Yin Yoga is een zachte en toch uitdagende yogastijl waarbij je 3 tot 5 minuten in de houding blijft. Zo kan je dieper in het lichaam werken en fascia. De houdingen hebben effect op je bindweefsel, je botten, banden, pezen en zenuwstelsel.

Yin Yoga zorgt voor meer ruimte, meer flexibiliteit in je lichaam en geest. Het geeft ontspanning op een diep niveau.

YOGATEACHER:
De workshop wordt gegeven door Yogadocente Carla de Vos. Ze is al meer dan 15 jaar yogadocente en heeft verschillende trainingen en workshops gevolgd. Ze geeft bij SoHam yoga studio al geruime tijd Yin Yoga en geeft deze special classes om met jou dieper te gaan.

AANMELDEN

Meld je aan in je yogibit door in het studio rooster naar de data te gaan of stuur een email naar info@sohamyogastudio.nl. Ook niet-leden kunnen meedoen

DATA:
Vrijdag 22 november 2024 | 19:00 – 21:00
Kosten: 25 euro
Locatie: SoHam yoga studio, Burgemeester Stulemeijerlaan 51 te Bergen op Zoom