Een heerlijk weekend er tussenuit op een prachtig groene locatie genaamd Finca Vrij in Scharendijke, Zeeland. Waarbij je kan verdiepen in je Ashtanga yoga practice, het vuur opnieuw kan aanwakkeren of juist je yoga beoefening kan opstarten als je beginner bent.
Yogateachers Annemarie de Vooght en Harry Engwirda van SoHam yoga studio te Bergen op Zoom, nemen je een weekend mee om dieper in Ashtanga yoga te duiken en de impact van deze yogastijl te ervaren. Dit alles in een kleinschalige groep.
Ben je beginner met Ashtanga yoga? Dan kan je zeker ook aansluiten. Al een advanced Ashtangi, dan kan je nog steeds tijdens dit weekend je practice en kennis verdiepen.
VERBLIJF
Het verblijf heet Finca Vrij in Scharendijke, te Zeeland. Je slaapt tijdens je verblijf in één van de fijne appartementen die je deelt met 1 of 2 anderen. Elk appartment heeft een eigen thema zoals bijvoorbeeld Jungle, Boho chic of Loft. Er is een moderne eigen badkamer aanwezig en een kleine keuken. De appartementen zijn open en hebben ieder een vide met 2 losse 1-persoonsbedden. Beneden staat er een kwalitatief heerlijke slaapbank waarbij je iets meer privé zit, mocht je het appartement delen met 2 anderen. Zie beneden voor foto impressies.
Elk appartement heeft een eigen terras waar je ‘s morgens heerlijk kunt genieten van de opkomende zon met een kopje thee.
De locatie beschikt over een grote prachtige tuin (5500 m2) met allerlei privé plekken en een vuurplek. De algemene ruimte waar we samen komen is een modern omgebouwde kas met een groot zitgedeelte, de keuken en hier komen we ook samen om te eten. Daaraan gelegen is de lichtte en ruime yogazaal.
En wil je graag tussendoor een fijne wandeling maken? Het strand is maar op enkele minuten afstand met de auto.
TEACHERS
Annemarie de Vooght:
In 2008 kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga. Meteen voelde ik de impact op zowel mijn lichaam als geest wat ik bij andere sporten nog niet eerder ervaarde.
In 2014 heb ik Teacher Training gevolgd bij AYA, Ashtanga Yoga academy. Daarna in Schotland een intense Ashtanga Yoga Teacher Training gevolgd bij David Swenson en ben naar India, de Himalaya’s afgereisd om te mediteren en yoga te beoefenen. Hierna, in september 2015, ben ik SoHam yoga studio gestart waar nu ook nog 6 andere leraren les geven.
Naast alles volgde ik de Mysore lessen bij Yoga Antwerpen.Door de jaren heen volgde ik Yoga en Ashtanga yoga cursussen bij vooraanstaande leraren. Zoals Luke Jordan, Mark Robberds, Tarik & lea in Portugal en nog vele andere. Meditatie heeft de laatste jaren een diepere toevoeging gegeven aan mijn practice. Ik geef Ashtanga yoga maar ook Vinyasa yoga, Yin Yoga, Yoga & embodiment en Meditatie. Ik heb in Portugal gewoond en daar meerdere Yoga retreats gegeven. Nu is het tijd om dichterbij retreats te geven in Nederland.
Wanneer beweging en adem samen smelten, kom je in synergie. Je aandacht gaat dieper naar binnen en je focus intensiveert. Je komt in flow met het moment. Graag wil ik je hierin meenemen.
Harry Engwirda:
Mijn liefde voor Yoga is geworteld in Ashtanga yoga, en in de achterliggende filosofie.
In 2016 heb ik mijn eerste stap in de yoga gezet bij Annemarie. Ik gaf me er gelijk aan over en ging voor de volledige Mysore practice. In eerste instantie ging het mij als sportklimmer vooral om fysieke aspecten. Nu is mijn practice nog altijd 6 dagen per week met dezelfde geestdrift en gaat het meer om de meditatieve aspecten van yoga. (Maar ik oefen nog altijd graag de handstand 
.
Mijn eerste teacher training was op het gebied van Ashtanga. Hierna ben ik doorgegaan met teacher trainingen in yin, anatomy en vinyasa. Ik volg nog altijd opleidingen, workshops en retreats. Ze verrijken de yoga belevenis.
De ervaringen die ik heb opgedaan op mijn yogapad deel ik graag, en ben ook begonnen met les geven in 2018 bij SoHam. Ik leun hierbij op mijn anatomie en mijn filosofie kennis om mensen verder in hun practice te krijgen. En dan bedoel ik zowel om dieper in een asana te komen als op het pad om jezelf te vinden.
PROGRAMMMA
Vrijdag
18:00 Aankomst
19:00 Diner
20:30 Openings meditatie
21:00 Vuurkorf
Zaterdag
7:00 Mysore
9:00 Ontbijt
11:00 Workshop 1: Verdieping in de asanas en alignment
13:00 Lunch
16:00 Workshop 2: De Yin in Ashtanga yoga
18:30 Diner
20:00 Meditatie
20:30 Vuurkorf
Zondag
7:00 Mysore
9:00 Ontbijt
11:00 Workshop 3: Verdieping in de asanas en alignment
13:00 Lunch
15:30 workshop 4: Assisted Yoga
16:30 – 17:00 afscheid
Ervaar dat 1 weekend weg je al stilte, rust en plezier kan brengen. En je de voordelen van yoga kan ervaren zowel in lichaam en geest.
FOOD
Lies van Es – de Vooght en Frank van Es zijn de chefs voor dit weekend. Lies heeft voor verschillende lunchzaken gewerkt zoals café Helene in Bergen op Zoom, KEK in Delft en Hanno in Delft. Frank heeft vroeger als Chef gewerkt bij restaurants in Delft, zoals De Pelikaan. Ze maken gezond, vegetarisch (vegan ) food wat ook finger licking good is! Elke keer een verwennerij op je bord.
KOSTEN
€475 euro | Appartement delen met 1 persoon (2 appartementen hiervoor beschikbaar. Wees er snel bij)
€420 euro | Appartement delen met 2 personen.
LOCATIE
De retreats worden gehouden bij Finca Vrij; een retreat centrum en een plek voor bewustwording, vrij gelegen in een groene, weidse omgeving.
Adres: Kapelleweg 29, Scharendijke in Zeeland.
AANMELDEN
Stuur een email naar Annemarie via info@sohamyogastudio.nl om je op te geven. Wees op tijd aangezien maar een beperkt aantal plekken zijn.
Voor meer informatie kan je ook Annemarie telefonisch contacteren (zie contact) of stuur een mail.
BOEKINGS- EN ANNULERINGSVOORWAARDEN SOHAM RETREATS
- Bij een workshop of retreat dient het totaalbedrag in één keer voldaan te worden.
- De inschrijving is pas compleet na volledige betaling.
- Bij een niet tijdige betaling, kan de reservering komen te vervallen..
- Als deelnemers besluiten om zich terug te trekken wegens ziekte of persoonlijke omstandigheden, dan is er 75% restitutie maximaal 6 maanden voorafgaand aan het retreat. Na de 6 maanden voorafgaand aan een retreat is er geen restitutie mogelijk. Wel kan degene bij een ander retreat naar keuze aansluiten of een plaatsvervangend iemand zoeken.
- Indien de deelnemer niet in staat is de door hem of haar geboekte retreat bij te wonen, dan mag deze een ander persoon voordragen die zijn plek inneemt.
- SoHam yoga studio heeft het recht een workshop of retreat te annuleren indien daartoe gegronde redenen bestaan, waaronder onvoldoende deelnemers, ziekte van de docent of overmacht. In geval van annulering door SoHam yoga studio heeft de deelnemer recht op volledige terugbetaling van het reeds betaalde cursusgeld of kan deze deelnemen aan een ander beschikbaar retreat. De deelnemer heeft geen recht op enige andere compensatie of schadevergoeding.
- SoHam retreats heeft het recht om personen zonder opgaaf van redenen uit te sluiten van deelname aan een workshop of retraite.
AANSPRAKELIJKHEID
- SoHam yoga studio zal zorg dragen voor een goed en ordentelijk verloop van de retreates.
- Deelname aan een workshop of retreat is geheel op eigen risico. SoHam yoga studio is niet aansprakelijk voor letsel en/of schade van enigerlei aard als gevolg van het verblijf en/of de activiteiten van de deelnemer, noch voor blessures, letsel, mentale klachten achteraf gaand van het retreat.
- Voor verlies of beschadiging van eigendommen is SoHam yoga studio of Finca Vrij niet aansprakelijk.
- Klachten dienen schriftelijk en gemotiveerd kenbaar te worden gemaakt aan SoHam yoga studio. De indiener van de klacht ontvangt binnen 14 dagen een reactie.
MEDISCHE DISCLAIMERS
- De yoga-activiteiten zoals wij die aanbieden zijn niet ter vervanging van medisch noodzakelijke behandelingen of therapie. Bespreek lichamelijke en/of psychische klachten daarom altijd met een gekwalificeerd arts.
- Meldt voorafgaande aan het retreat of de activiteit altijd aan de docent als je een lichamelijke klacht hebt. Mogelijk kan de docent het programma hierop aanpassen of persoonsgerichte oefeningen geven.
- Forceer niets en neem lichamelijke klachten serieus.
WIJZIGINGEN IN PROGRAMMERING RETREATS
- SoHam yoga studio heeft het recht om op ieder moment wijzigingen aan te brengen in de programmering van een retreat.
- Wanneer een (yoga)docent wegens ziekte, verhuizing, zwangerschap of andere omstandigheden de workshops niet meer kan verzorgen, zorgt SoHam yoga studio in dat geval voor een professionele en kwalitatief vergelijkbare vervanger. De deelnemers worden hier voor aanvang van het retreat per mail over ingelicht.