YIN YOGA XL | Maag & Milt vrijdag 10 april 19:00 – 21:00
Met deze Yin yoga XL zoomen we in op de werking van yin yoga op de organen. Paul Grilley, de grondlegger van de yin yoga liet zich mede leiden door de eeuwenoude kennis van de Chinese geneeskunst. De organen staan in verbinding met het hele lichaam en vervullen een functie…
ASHTANGA INTENSIVE DAY | zaterdag 2 mei. Met guestteachers Lara & Hidde van Ashtanga yoga Leiden
Guest teachers Lara & Hidde van Ashtanga yoga Leiden komen naar SoHam yoga studio! Twee hele inspirerende teachers met een dedicated Ashtanga practice. Duik deze dag wat dieper in je Ashtanga yoga practice of doe mee met de hartopening/backbending workshop. Alle niveau’s welkom. Ook beginners. TEACHERS HIDDE & LARA Hidde and…
OVERGANGSWIJS | zaterdag 23 mei 13:00 – 16:00
OVERGANGSWIJS Tijdens deze workshop krijg je heldere, toepasbare kennis en over wat er gebeurt in de peri-menopauze en menopauze waarna we dit lijfelijk gaan integreren. Orthomoleculair therapeut Maartje Cameron neemt je mee in: ~Hormonale veranderingen en hun invloed op je lichaam ~Van waaruit klachten kunnne ontstaan zoals vermoeidheid, slecht slapen,…
WORKSHOP ADEMREIS | Zaterdag 30 mei 13:00 – 15:00
De ademhaling is onze directe lijn met de levensenergie. Hoe voller we kunnen ademen, hoe voller we kunnen leven. In ons leven bevinden we ons regelmatig in situaties die ons spanning geven. Als we deze situaties niet goed verwerken, dan blijft deze spanning in het lichaam. Dit kan vaak leiden…
RESTORATIVE SOUND MEDITATION | Zondag 7 juni 13:00 – 15:00
Even voorstellen:Mijn Naam is Vera Frèrejean.Yoga docent en geluidstherapeut met een grote liefde voor klankschalen en(restoratie) yoga.In een klooster in India heb ik zowel yoga als klankschalen leren spelen.Dat was zo’n bijzondere ervaring dat ik ze beiden niet meer los heb kunnenlaten. Klankschalen zijn een eeuwenoude manier van geluidstherapie waarbijgeluidstrillingen…