Je adem weet de weg
Ademen. We doen het de hele dag door, vaak zonder erbij stil te staan. Maar wist je dat jouw ademhaling ook de sleutel kan zijn naar meer rust, kracht en helderheid?
De ademhaling is onze directe lijn met levensenergie. Hoe voller we kunnen ademen, hoe voller we kunnen leven.
In ons dagelijks leven komen we vaak in situaties die spanning geven. Als die spanning zich opstapelt zonder dat het de ruimte krijgt om te ontladen, dan slaan we die spanning op in ons lichaam — vaak rondom ons ademhalingsgebied. Dit zorgt voor een oppervlakkige ademhaling, een onrustig zenuwstelsel, en klachten zoals vermoeidheid, zwaarte en stress.
De Bewust verbonden ademhaling
De bewust verbonden ademhaling is een krachtige manier om dat patroon te doorbreken en helpt je om weer in contact te komen met wat er echt in je leeft.
Samen maken we met behulp van de adem een reis naar binnen. Naar de plekken waar spanning zit. Niet om het weg te duwen, maar om het ruimte te geven—zodat het kan loslaten.
Zelf heb ik mogen ervaren hoe krachtig deze vorm van ademwerk is. Tijdens mijn opleiding tot ademcoach bij Freek & Fenneke Dam is er iets wezenlijks in mij veranderd. Het bracht me rust, bewustzijn en helderheid.
In mijn workshops en 1 op 1 ademsessies begeleid ik je om jouw eigen ademkracht te ontdekken. Zodat je niet alleen leert hoe je ademt—maar ook hoe je leeft.
Ik ben Kevin Melisse, ademcoach & movement teacher. Ademwerk heeft mijn leven veranderd en ik neem je graag mee om het zelf te ervaren. Je hoeft niks te kunnen, alleen bereid zijn om te ademen.
Neem gerust met mij contact op om je reis je starten. Zie contact onderaan deze pagina.
Wat kan je verwachten van een ademsessie
Een individuele ademsessie duurt ongeveer 1,5 tot 2 uur waarbij echt de tijd wordt genomen voor jou. De investering voor een individuele ademsessie bedraagt 95 euro. Een ademsessie verloopt als volgt:
1
Intake
We starten met een kort gesprek om te verkennen hoe het met je gaat, wat er op dit moment speelt en waar je behoefte aan hebt. Samen met het zetten van een intentie stemmen we zo de sessie volledig op jou af.
2
De Ademsessie
Daarna begeleid ik je in een intensieve ademreis van ongeveer een uur. Met behulp van de bewust verbonden ademhaling, nodig ik je lichaam uit om naar spanning toe te ademen en deze los te laten zodat je dieper contact kunt maken met jezelf. Ik ben er tijdens de hele sessie om je te begeleiden en te ondersteunen waar nodig.
3
Nabespreking
Na afloop is er ruimte om in alle rust te landen en te delen wat je hebt ervaren. We bespreken wat er is aangeraakt en hoe je dat kunt meenemen in je dagelijks leven.
Ademcoach & Movement Teacher Kevin Melisse
Als ademcoach heb ik zelf mogen ervaren hoe krachtig ademwerk kan zijn. Mijn opleiding tot ademcoach heb ik bij Freek & Fenneke Dam mogen volgen en het heeft mijn leven verrijkt op manieren die ik graag met anderen wil delen.
In de sessies en workshops gebruiken we adem- en lichaamswerk om de deur naar zelfbewustzijn, kracht en diepe transformatie te openen. Ik wil je graag meenemen op deze reis en je laten ervaren hoe krachtig de adem kan zijn en hoe je deze vervolgens voor jezelf kunt inzetten.
Ervaringen van deelnemers
Hier zijn wat reviews van klanten die de ademreis hebben beleefd.
De verbonden ademhaling vond ik echt een verbazingwekkende reis. De sessie leert me weer dat ik de emotie mag voelen die er is en dat het eigenlijk minder zwaar is dan zo hard er tegen vechten dat je verkrampt. Het is zo fijn als het weer kan gaan stromen ipv dat het blokkeert.
Maar nog belangrijker is de warmte, vertrouwen en steun die ik voelde. Kevin creërt een open en veilige sfeer waarin ik me durfde open te stellen en me over te geven aan de ervaringen die zich aandiende.
Nathalie de S.
Mijn eerste kennismaking met de Bewust vaerbonden ademhaling. Wat een krachtig instrument is dat om tot de onbewuste lagen in het lichaam door te dringen! De begeleiding was heel fijn en veilig. Het gebruik van de juiste woorden en aanrakingen brachten telkens weer een verdieping aan.
Joke van D.
Contact
Neem contact op als je graag een 1 op 1 ademreis wilt of als je meer informatie wilt ontvangen.
Alle sessies vinden plaats bij SoHam yoga studio in Bergen op Zoom.
Adres:
SoHam yoga studio Burgemeester Stulemeijerlaan 51, 4611 EH
Bergen op Zoom
Phone:
+31 (0)61 62 666 33