Easy flow is een mix van zachte, vloeiende houdingen en yin houdingen.De flow is gemakkelijk te volgen, de meeste houdingen zijn zittend en zelf liggend.Meestal doen we de flow 2 of 3 keer achter elkaar.
De yin houdingen die in de flow ‘verstopt’ zijn, houden we de tweede of derde keer langer aan. Hierdoor ga je dieper in je bindweefsel en gewrichten werken.De flow is opgebouwd rondom 1 aandachtsgebied, bijv. het bekken, de rug, het borstgebied.
Een korte flow, met vele herhalingen, waar we steeds dieper in de houdingen gaan. En waar het tegelijkertijd relaxter wordt, omdat we langer in de houdingen blijven.Een yogales op een heerlijke, easy manier.