Kundalini Yoga

Kundalini yoga is een bijzondere vorm van yoga waarbij je specifieke kriya’s (yogasets) gaat doen. Hierbij worden asana’s (houdingen) gecombineerd met pranayama (ademhalingstechnieken), mantra’s (zingen) ,mudra’s (handhoudingen), oogfocus en bhanda’s (energielslots).

Je zult ervaren dat al deze yogatools je helpen om nieuwe energie vrij te maken en daarmee blokkades op te heffen. Je zenuwstelsel wordt versterkt, je balanceert je hormoonstelsel en het helpt om te ontstressen. Kundalini Yoga stelt je in staat om diep te ontspannen, te helen en jezelf gezond en sterk te maken en te houden.