ASHTANGA INTENSIVE DAY | zaterdag 31 oktober. Met guestteachers Lara & Hidde van Ashtanga yoga Leiden

Guest teachers Lara & Hidde van Ashtanga yoga Leiden komen weer naar SoHam yoga studio!

Twee hele inspirerende teachers met een dedicated Ashtanga practice (3de serie) en ze voegen ook mobility en krachttraining toe. Duik deze dag dieper in Ashtanga yoga en raak geinspireerd!

Alle niveau’s welkom. Ook beginners.

TEACHERS HIDDE & LARA

Hidde and Lara are two passionate yogis that live and breathe ashtanga. Both dedicated practitioners and teachers. Together, Hidde and Lara seek to create a safe, nurturing space for self-discovery and growth.

They wish to inspire, support, and empower their students on their personal inner journey towards healing, transformation and liberation. The main source for their teaching is the dedication to their own practice. They care deeply about teaching from experience and firmly believe in practising what you preach.  

Hidde and Lara’s teaching philosophy blends traditional ashtanga principles with modern movement insights, allowing their students to develop a safe and long-term sustainable practice. They have a warm, personal approach, and tailor their teachings to the individual needs of their students, taking background, body type and other important aspects into consideration. Teaching to them is always an interaction – it’s all about building a relation of trust and learning and growing together. 

8:00 – 9:30 MYSORE

9:30 – 10:30 Heerlijke uitgebreide vegetarische Brunch (vegan opties zijn beschikbaar)

10:30 – 11:15 ASHTANGA TALK (Yoga filosofie)

11:30 – 13:30 WORKSHOP FUNDAMENTALS | jump through en armbalanceringen.

WORKSHOP FUNDAMENTELS

Wat is er allemaal nodig om die jump through te kunnen of om op je armen/handen te balanceren. In deze workshop kijken we naar alle componenten. Alle fundamentels. Wat moet er sterker worden of flexibeler? Leer je lichaam kennen en aan welke onderdelen je kan werken om deze ‘skills’ en houdingen te kunnen. Een mix van Yoga, mobility en wat krachtwerk. Een leuke en leerzame workshop. Toegankelijke voor alle niveau’s.

ZATERERDAG 31 oktober | 08:00 – 13:30

KOSTEN HELE DAG: 65 euro

KOSTEN LOS ONDERDEEL: Mysore los is 20 euro en de workshop is 35 euro (mail naar info@sohamyogastudio.nl om je aan te melden voor de losse workshop)

LOCATIE: Burg Stulemeijerlaan 51 te Bergen op Zoom, SoHam yoga studio

AANMELDEN ASHTANGA INTENSIVE DAY

VOORWAARDEN WORKSHOP:

• Minimaal aantal deelnemers voor doorgang van de workshop is 10. Anders wordt de workshop geannuleerd en volgt er restitutie van het bedrag.

• Bij afzegging binnen 24 uur, alvorens de workshop, is er geen restitutie mogelijk. Ook niet dat de deelnemer een andere keer kan aansluiten of bij een andere workshop.
• Het is mogelijk dat de deelnemer zelf een ander in zijn plek laat gaan. Dit moet worden doorgegeven aan de organisatoren via mail of watsapp.